小编寄语：食物是最好的良药，我们在日常生活中，多一些前人积累的经验，从食物中调理各种疾病的隐患，保持健康的身体是最理想的！
脂肪肝是仅次于病*性肝炎的“第二大肝病”，有数据显示，脂肪肝发病率正呈现出直线上升的趋势，更让人感到意外的是，脂肪肝患者越来越年轻化。
什么是脂肪肝呢？众所周知，肝脏是脂肪代谢、转运中心，若是肝内脂肪存积超过自身体重的5%就是脂肪肝，根据病情不同，脂肪肝又被分为三种：
第一种，脂肪含量超过5%小于10%属于轻度脂肪肝，第二种，高于10%低于25%则是中度脂肪肝，第三种，重度脂肪肝是脂肪含量高于25%。
那么促使脂肪肝产生的因素有那些呢？医生告诉你真相
有人说，我每天运动，为什么还会出现脂肪肝呢？有这种问题多和饮食有关，若是经常饮食不健康，长期大吃大喝、抽烟饮酒，都可能会增加脂肪肝出现。
尤其是，身体比较肥胖的人，若是饮食不当，很容易就会出现脂肪肝，当然，这也不是绝对，有些人看起来很瘦，但也有可能是脂肪肝患者。
对于这些情况的发生，大多可以归纳于“管不住”引起的脂肪肝，那么脂肪肝任由其发展会不会有肝癌出现呢？
在回答这个问题前，我们要知道肝病的“三部曲”是什么？肝炎-肝硬化-肝癌属于肝病三部曲，而脂肪肝要是不多加干涉，可能会发展为肝炎。
时间过长，肝就可能会慢慢变硬，最后，导致肝癌发生，因此，脂肪肝要在刚出现时，就要引起重视，以免时间过长，造成其他并发症出现。
患有脂肪肝，平时该怎么调理呢？
第一、注意饮食
大家都知道，患有脂肪肝后，要注意饮食的调整，那么经常吃素，可降低脂肪肝吗？然而，研究发现，长期吃素并不利于脂肪肝好转，甚至还会加重病情。
经常吃素，会让体内蛋白质缺乏，进而影响到肝脏的代谢，甚至，还会出现营养障碍，容易加重肝脏负担，导致肝脏损伤。
不仅如此，蛋白质的缺失会让肝功能下降，致使脂肪排出受阻，久而久之，还会让病情加重，引起肝脏硬化，癌变。
建议，患上脂肪肝以后，要减少甜品、油腻、辛辣食物的食用，更要严格控制酒精的摄入，除此以外，也要注意蛋白质或者其他微量元素的补充。
第二、多补充微量元素
日常养护肝脏，可以多补充些微量元素，要知道，随着维生素A、胆碱、类*酮等元素的增多，可以缓解肝脏损伤，增强肝细胞活性。
而云台冰菊含有维生素A、胆碱、类*酮等元素丰富，适合日常补充，其中维生素A补充以后，能辅助损伤的肝组织修复，提升肝脏代谢功能。
胆碱和类*酮，可以抑制*素和有害物质堆积，减轻肝脏合成负担，降低肝细胞损伤几率，提高免疫功能，还具有保护肝脏的作用。
因此，平时减少肝脏损伤，可以多补充些云台冰菊，或对肝脏保养有帮助。
第三，坚持运动
患有脂肪肝以后，每天要坚持适量运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，在运动过程中，不仅可以让新陈代谢提升，促进*素和有害物质代谢、排出。
还能让脂类物质代谢速率加快，减少肝内脂肪堆积，缓解脂肪肝出现，不过，运动要根据自身的实际情况而制定，尽量不要过量运动，以免造成其他损伤。
此外，平时生活中若是感到身体不适或者有异常出现，要尽快进行检查，如脸色暗沉、巩膜发*、莫名低烧、身体乏力等。这些症状如果经常发生，可能是肝“扛不住了”，要引起重视。
排*没有错
人体湿气重、睡眠不好、女士宫寒、胸闷、肝淤容易生气、发无名火，脸色和气色差等，这些看起来不是病的病，其实就是一种疾病隐患，长此以往就成为了疾病。医院看看，也看不出所以然，不去看，心头堵的慌。
选择排*没有错,人的体内到一定时候做一次排*，清理垃圾，疏通血脉，轻轻松松。特别是有的人，新陈代谢差的人，食物中一些有害物质不能正常代谢出体内，久而久之淤堵成为了疾病。一个人几天几天不大便，日久成为了便秘，有人便秘严重，滋生各种各样的慢性病，正常女人一个月几个不来月经，就出现妇科问题，有科学研究认为，女人为什么总体比男人寿命尧长，是因为女人每月在排*。
排*确实能使人体各个功能舒畅，痛则不通、通则不痛就是这个道理。说起来简单，做起来就很难，俗话：健康说起来重要，做起来不要，把身医院，医院说不行了，认为一切每月救了，自我安慰心安理得。一个简单的道理，预防大于治疗，苍白无力。
另外，还有很多的误区：
1、排*当治病，认为通过排*的人，他她的病也没有好，就认为排*没有效果的。
2、排*的方式很多，每一种方式都有适应的人群的。不是人人都适合用各种排*方式。
3、排*的产品也很多，每一种产品有一定的局限性，有适应的人群，很多销售人员，一说这个产品好，就忘乎所以宣传，对于产品性能、功效、适用人群不去理解，出现不适合症状后，甩手不顾，也对产品造成恶劣影响和营销。经典案例就是权健事件。
食物是最好的良药，通过食物调理是最好的保健养生，问题来的慢，需要时间和采购选择的食材。有条件的选择排*，通过排出体内*素，改善身体，有很多研究出来的产品，功效不同，价格不同，效果不同。试用产品排*，来的快，简单、时间短，排出*素，一身轻松。有时候排除各种疾病隐患。但是，一般人都是要等到疾病爆发了，才想起来灵丹妙药，其实往往来不及了，有的病灶是不可逆转，比如脑梗了，比如器官衰竭了，目前医学要恢复是不可能的，如果提前排出*垢，就能不会出现后悔药。
排*：组织起来一起排*气氛好，统一讲解，了解排*，理解人体为什么要排*等基本知识，但是组织不容易，代价也要高一些，今天这个人有事，明天那个有事。
可不可以自己在家排*？是可以的，按照排*流程，严格按照排*流程，不同的指导，就有不同的要求做好准备，排好排出效果。因为排*过程，大部分比较臭，有的人不是一般的臭！建议自己排*找一个宾馆，好处是：人离开家，心情完全不一样，能放松，能尽心静心，在家排*，往往这样那样的事，东一个电话，西一个老人小孩打扰，有时候往往会影响排*效果。这也是我们为什么要组织起来一起排*的目的。当然去宾馆是要费用，要考虑排*效果，把体内的*素排出。
*素：
主要是三浊
1、浊气，一般看不到，但是我们人闻的到；
2、浊水，一般看的到，闻到特别臭；
3、浊垢，就是我们看到的红颜六色的各种*垢，大家往往在意的，也是常理，因为看的到摸的着，闻的到。但是，有时候浊水、浊气更*。
这些*素是我们病灶的根源。排出*素，一身轻松。有的人特别注意自身的外表，也是美的形象，人人都爱美，但是有的人，漂漂亮亮的，英俊潇洒的，年龄不大，早早的离开了人间，往往注意了外表，没有把体内*素及时打扫排出。
排*没有错，有的人新陈代谢好，一般*素滞留体内时间短，没有什么病，有的人新陈代谢差，吃这个药，吃那个药，有的人终身吃药，成为药罐子。有的人这样补那样补，就是没有效果，*素在体内补什么也没有效果。*帝内经讲的是清调补养。首先把*素排出去，你吃什么都是补。
吾清排*流程