长寿，许多人追求的目标，在追求长寿的路上，很多人都希望自己可以活到天年，无疾而终，但在人们追求生命长寿的漫漫人生路上，有很多的“绊脚石”，会让自己摔倒，摔的头破血流，从而影响了自己的寿命，它是人们长寿路上的“绊脚石”，要长寿，每一个人必需要把它踢到一边去。
长寿的“绊脚石”
经常酗酒
俗话说：饮大酒，缩短命。如果长期过量饮酒，特别是饮用高度数的酒，就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，最终导致肝硬化。大量研究还表明，长期饮酒会产生收缩血管的作用，如果儿茶酚胺的浓度上升，就会引起高血压病。有国外专家估计，长期酗酒的人和那些生活在同样条件下却不喝酒的人比起来，寿命会平均缩短20年。
抽烟不止
提起抽烟影响寿命，很多人会觉得吸烟并不会影响长寿，有的人不吸烟寿命不见得就很长，反而有些经常吸烟的人有活过了百岁的，其实，这只是不愿意戒烟的人给自己找的借口罢了，有国外研究发现，通过大数据分析对比，经常抽烟的人的寿命比不抽烟的人的寿命缩短了5%~30%。
珍惜美味感谢有你