作为一个饮酒大国，我国的"酒文化"可谓是源远流长，而相对应的是我国酒精肝的人数一直都是非常庞大的，从年开始到年，酒精肝患者在整个肝病患者人群中的比例从2.27%一路猛增到了8.74%。
不只是中国，在年全年，在全球范围内因为肝硬化而导致的死亡病例高达万，其中因为酒精性肝硬化而导致的死亡病例更是高达50万人，占了一半的人。
酒精性肝硬化是什么
所谓酒精性肝硬化顾名思义，其原因都是因为长期的饮酒形成的，喝酒的人变多导致酒精性肝硬化增多，这是显而易见的。中国的经济飞速发展，人们的生活消费水平提高，酒精不管是消费和产量都有了飞速的发展，根据权威机构国家统计局的报告，年酒精产量是的21倍，有这么高的产量自然有这么高的消费，饮酒量自然也是暴增，难怪酒精肝的越来越多。
而在饮酒人中一直有着关于什么酒不伤肝的争论，有人认为红酒并不伤肝，及时多喝点也没事，而事实的真相是不论是什么酒都不能多喝，尤其是脂肪肝和乙肝等患者更是要远离。
这四种酒不建议多喝，尤其是确诊乙肝和酒精肝的人
1.烈性酒
烈性酒对肝脏的损伤是在所有的酒当中最大的，这是显而易见的，所有的烈性酒如二锅头、伏特加、威士忌等等都是度数很高的酒，因为其中含有的酒精含量极高，对肝脏的损伤也是显而易见的。
经常喝烈性酒的人很容易会患上酒精肝，一定要注意。
2.啤酒
啤酒的度数要比白酒低，因此很多人会觉得啤酒不不伤肝，但是雄狮也怕狼群，蚂蚁多了也能咬死象，啤酒一次五六瓶甚至是更多，尽管每一瓶的度数不高，但是加一起可就不少了，爱喝啤酒也会伤肝。
3.药酒
药酒就是将药材来泡酒，其材料可谓是多种多样，灵芝人参等植物，蛇、蜈蚣等动物，可谓是多种多样，很多人知道药酒可以养生却总是会忽略药酒本身是含有酒精的。
尽管说药酒养生，但是酒精浓度不会因为加入药物而降低，一次喝的太多肝脏还是会因为酒精过多而造成损伤，而且其中含有的药材还会对肝脏造成负担。
不建议药酒饮用太多。
4.红酒
葡萄美酒夜光杯，早在古时候人们便非常欣赏红酒，红酒有着美容养颜的功效，对于健康能起到一定的帮助效果，但是红酒也是酒，其中含有的酒精尽管不多，但是如果平时不加克制，长期大量饮用和喝白酒也差不多。
如果是为了美容喝红酒的话，不建议每天超过50毫克，最好是在晚上睡觉前最好。
除了少喝酒，此外这几件养肝的事情平时要坚持
1.多饮茶
和喝酒相反，喝酒是伤肝的，而喝茶则是护肝的，喝茶被誉为是最健康的养生方式，根据加入茶叶的不同，其侧重滋养的器官也不尽相同
2.多运动
运动能够增强身体机能，燃脂塑型提升人体免疫力，同时对于提升肝功能也有一定的作用，多运动有助于提升肝脏活性，降低肝脂含量，促进肝脏排*，对于保护肝脏很有帮助。
建议每天都能抽出一定的时间来锻炼，增强免疫力，远离疾病。
3.少生气
气大伤身，不良的情绪会导致肝脏的受损，那一句"气的肝疼"并不是形容词，而是实打实的真事，为了肝脏健康一定要保持一个好心情，不要被不好的事情影响到健康。
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