提到小雪两个字，我们都能感觉到丝丝的寒意，小雪是24节气中的第20个节气，时间是在每年的公历11月22日或23日。小雪节气以后，天气就越来越冷了，甚至在南方都会感觉到明显的寒凉。
古籍《群芳谱》中有一句话，「小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。」也就是说，小雪节气是由于天气寒冷，降水形式由雨改为了雪，但是由于地寒未甚，地气还不是特别的寒冷，所以雪量还不足，因此称作小雪。
小雪是寒潮和强冷空气活动频率非常高的节气，北方大部分人已经穿上了棉衣棉裤，炉子也生起来了。由于南方部分地区特殊的地理特点，进入冬季会稍晚一些。
小雪要注意心脏问题
每年的冬季是心脏病、心脑血管病疾病的高发期，心属火，而天地之间的寒气很多都属于水，所以我们要在这个季节更加强调心的保养问题。
心脏在现代医学上，推动血液流动向器官组织、提供充足的血流量、供应氧和其他各种营养物质，并带走代谢终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。先天性的心脏病，或者后天引起的心脏病都非常常见。比如说动脉粥样硬化、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病等等，都在严重地影响人们的生活。
中医是如何看待心脏问题的呢？首先把心分为血肉之心，还有神明之心两个层次。血肉之心也就相当于现代医学说的心脏，代表心脏的具体存在形式。第二层意思，神明之心，是人的精神主宰，而中国的古人认为心脏的其中一个功能是人体神明意识的生成，比如说某个人胆小怕事，容易恐惧，遇事心慌，做事情半途而废，思维格局比较小，我们说他是一种心气不足的表现，就是神明之心的心气不足。
心位于胸腔偏左，膈膜之上，肺之下，圆而下尖，形如莲蕊，外有心包卫护。它与小肠、脉、面、舌等构成心系统。心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志，为五脏六腑之大主、生命之主宰。当心脏出现实质性疾病的时候，会出现血脉运行障碍，所以我们要格外养护好我们的生命之本心脏。
强心艾灸法
给大家分享一个艾灸的方法，强心灸。选内关、劳宫、心俞。
内关是手厥阴心包经的常用腧穴，可以治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等等。
劳宫可以治疗昏迷、中暑、癔病、口腔炎等等，也是心包经的腧穴。心包经就是保护心脏的。
心俞是心脏的背俞穴，是可以直接治疗、心痛、惊悸、失眠、健忘，还有一些精神情志类疾病的。
内关、劳宫、心俞这三个穴位是精挑细选出来的组合，主要是朝向心脏的方向发力，强心经。心脏本身属火，艾灸也属火，以火补火，力量更大。这几个穴位相互搭配，用艾灸的方式，对心脏有很好的养护作用。
如果说你或者家人心脏有问题，中药和西药都已经试验过了一段时间，却改善得不明显，从现在开始可以尝试采用艾灸的方法，坚持一段时间，感受艾灸的力量。
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