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如果在月经期间不注意卫生，使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸或有性生活，这样就会给细菌提供逆行感染的机会，最后会导致盆腔炎疾病的发生。
平时多吃些水果、蔬菜，以降低肌肉和血液的酸性，这有利于消除疲劳。