身体如果有毒素积累，人们就会感觉到很多不舒服的症状，比如很多人脸上长痘痘、口臭，看了很多医生也没有效果，可能就是因为肝脏异常导致的体内湿热淤积。
毒素堆积长痘痘养肝就是帮助肝脏解毒，把毒素排出去。不过这3个养肝的方法没有什么明显效果，有的还会加重对肝脏的伤害。
1经常吃药
有肝病的人，特别是乙肝病人，经常会遇到转氨酶升高的情况。很多人不分情况，一看转氨酶高了就赶紧吃保肝降酶的药。再保肝降酶也是药，药物都要经过肝脏代谢，会对肝脏造成伤害。有的时候肝炎还不到用药的地步，吃多了药反而加重炎症。
2偏信中药
很多人觉得治疗慢性病西医不如中医，所以有的乙肝会买中药保肝，甚至用中药代替抗病毒药物。但是乙肝具有特殊性，发病时病人的病毒量复制活跃，而中药药效发挥的比较慢，不能及时地抑制病毒，减轻肝脏的炎症，可能会延误治疗。抗病毒治疗是乙肝患者预防肝硬化、肝癌的最有效措施，不能抛弃。
中药材3晚上不吃饭
很多有脂肪肝的人为了减掉脂肪肝，晚上经常不吃饭，这样减脂的效果并不明显，而且长时间不吃饭对肠胃也不好。
养肝其实并不复杂，生活中养成自律的习惯，不吃不利于健康的食物，多运动就能保持一个健康的肝脏。