肝，对于调节体内的平衡，代谢、分解，有着不可替代的作用。
肝出现损伤，会对身体造成很大的伤害，影响身体的正常运转；所以当肝病出现是，我们要了解其可能产生的症状，从而可早发现，早治疗。
肝病的出现往往会伴随一些病发症，不知你是否有所了解？倘若对其不了解，不妨看看下面我总结的这4个最突出的症状，看看你有没有中招
1.皮肤发痒
当皮肤出现发痒情况时，大家常常会以为是皮肤疾病，或是对什么过敏了；当但排除这些可能的选项是，就要看看是不是肝出现问题了。
当肝脏的胆管出现发炎或是肝炎或是药物引起的肝损伤时，就会导致皮肤出现发痒的情况。
2.易出现瘀伤
当身体近期易出现瘀伤，且没有异常受伤的情况下，需注意，或是肝已出现病变。
人体的肝脏可产生许多必需的蛋白质，而其中一种物质叫做白蛋白，专门负责使分子通过人体的血流，此外还可促使血液正常的凝结。因此，当肝出现损伤时，会释放较少的凝血蛋白，易出现瘀伤。
3.水分滞留
当身体出现水分滞留现象时，需注意，这是肝病晚期或肝硬化期间易产生的症状。
当肝脏受损时会导致血管的压力增大，液体的循环减少，所以最终导致水分的滞留，通常这种情况会发生在腹部或是手脚中。
4.尿液的颜色深
当上厕所是，发现自己的尿液明显加深，且发臭的情况时，需注意，肝可能不好了。
肝脏出现疾病时，会导致血液中的胆红素含量增高。而胆红素又通过肾脏排泄并作为尿液而被冲洗掉，尿液也就会变成深黄色。
所以当发现尿液颜色深，且发臭时，需注意，可能是肝脏疾病出现了。
肝部出现疾病，身体会跟这“遭殃”，所以生活中养肝就是养命，这话一点也不假，所以在生活中，多多注意自己的肝部健康，当肝出现疾病时，要及时的寻找合理的方式缓解，情况严重时，医院进行检查就医。
想要养肝或是缓解肝部疾病，学学下面这3招，或许能够帮到你
1.合理的饮食
肝部的疾病多是吃出来的，与我们的日常饮食有着很大的联系，所以在生活中一定要规范自己的饮食习惯。
专家建议在每顿饭中要食用新鲜的水果、蔬菜以及瘦肉等等，这些食物的摄入可使身体所需的营养更加的趋于平衡，在一定程度上减少了每天毒素的摄入，大大减轻了肝部的工作量。
2.常饮茶水
水包治百病。这句话显然说的有些夸张了，但常饮茶水确实对我们的身体有这很多的好处，还在一定程度上缓解了肝部所出现的问题。
常饮茶水可促进身体的新陈代谢，晨起时喝水还可帮助身体进行排毒工作，这样就缓解了肝部的工作压力，对于降低肝部损伤的帮助颇大。
饮茶水时，加入一些有利于清肝、祛肝火的小茶叶，效果可能会更加的明显。
菊花：祛火解毒，平肝阳
决明子：清肝火，益肝明目
枸杞：滋阴健脾，养肝益肾
桂花：清热祛火；排毒护肝
将这几种茶材料搭配在一起，每日冲泡成茶水，进行饮用，对于养肝健肝都有很大的好处。
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常常进行体育锻炼，不仅可让身体更加硬朗，肝也慢慢变得健壮
常锻炼可提高身体的免疫能力，促进血液的循环，对于肝部的代谢与排毒工作有着促进作用，很大程度上缓解其出现的问题。
所以在生活中一定要加强锻炼，提高自己的免疫能力，去抵抗与缓解肝病的出现。