失眠这个问题困扰着很多现代人，严重影响工作效率和心情，但你知道吗？造成失眠的原因也许不仅仅是因为压力，也有可能是身体某些地方“受伤”的征兆。
失眠，也许是肝脏出了问题
说起失眠的原因，多数人首先想到的就是压力等精神问题，殊不知，身体健康出了问题也会导致失眠。
站在中医的角度分析，肝脏不好的人晚上会难以入睡、容易打呼、磨牙以及易醒。因为肝功能失调会严重扰乱生物钟，轻微失调便会使人生物钟紊乱，造成夜晚睡不着，白天困乏嗜睡的情况；如果任其发展，病情到了后期则会恶化成肝昏迷、肝硬化等情况。
有些失眠患者会采取服用安眠药帮助入眠，可这并不是最佳的方法。因为长期服用药物会产生抗药性，而且对于身体其他机能来讲，更是一种慢性毒害，甚至有些失眠患者停药之后反而会产生头疼、头晕和更加难以入睡的情况。
中医食疗养肝治失眠
食疗法一直是中医长期提倡的主要治疗方法，关于治疗失眠，首先要“颐养身心”。失眠患者可以选择喝茶，因为喝茶不仅能够提神醒脑，如果在对的时间喝对的茶，还能有效助眠。
根据《本草纲目》记载，枸杞能抗疲劳，帮助身体代谢有毒物质；柏子仁具有润肾燥、养心气、益智宁神以及安魂定魄的功效，因此失眠患者可以在早上十点前饮用红茶，能帮助提神醒脑、精神充沛；晚上则用柏仁子、枸杞和五味子泡成茶饮用，能有效安气凝神和安眠。
另外也可以食用桑葚，或者用桑葚果干泡茶喝。桑葚含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养，具有良好的抗衰老、防癌、抗病毒以及抗溃疡的作用，拥有超强治愈力，被称为“治愈系果实”。
最后建议大家，如果失眠扰乱了生活质量和精神状况，应适当寻求医生的帮助。