对于乙肝患者而言，最害怕的就是肝脏病情加重，导致肝硬化。出现肝硬化时，如果不去控制，就很容易导致肝癌的发生，并且很多肝癌都是在肝硬化基础上发生的。从乙肝发展到肝硬化，一般情况下需要半年左右的时间。对于患有乙肝的患者，想要预防肝硬化的话，一定要注意以下的4条建议，下面肝病医生跟大家仔细说一下。
01劳逸结合
在平时一定要注意，避免过度的劳累，要有足够的休息时间，即使是工作，也要注意劳逸结合。避免长期的熬夜，以防出现内分泌紊乱以及肝脏功能受损的，在夜间肝脏是需要进行缓冲，以及自我修复再生的，建议不要破坏肝脏的生物钟，以防损伤肝脏。在平时可以适当地进行有氧运动，常见的慢跑、打太极等。
02谨遵医嘱
对于乙肝的患者，一定要注意避免滥用药物，要根据医嘱进行服用药物，根据医生的建议，按时吃药。不能擅自的添加药物，删减药物，甚至是擅自停药。并且也要留意，定期的进行体检和复查。
03生活、饮食习惯
很多人都清楚，吸烟饮酒等对身体有很大的伤害，尤其是长期的酗酒，酒精进入人体之后，很容易直接刺激到肝脏，增加肝脏代谢解毒的负担，从而加重肝脏的损伤。在吸烟和饮酒之前，可以适当地使用一些富含高蛋白的食物，在定程度上减轻肝脏的负担，喝完酒之后，建议适当饮水，帮助促进酒精的排出。对于高盐、发霉、高脂肪等，这几类的食物也要尽量远离，避免长期大量地食用。
04有好心情
都明白气大伤身这个道理，但是在平时很多人依旧不注意对情绪的调节。如果长期的处于负面情绪，很容易会对身体健康造成影响。在平时要注意远离避免抑郁、焦虑、暴躁等情绪。以防损伤到肝脏，导致肝火郁结以及肝功能异常等。对肝脏的恢复不利，长期这样可会导致肝脏疾病的加重。
对于以上的4条建议，乙肝的患者可以注意了解。日常要是身体出现了这些异常，要提高警惕，医院检查。
首选，异常的疲劳和消瘦。要是在没有外因的情况下出现这样的情况，并且一直都没有缓解，甚至还在逐渐的加重。建议检查一下，避免肝病加重，出现肝硬化所导致的。
其次，出现腹部疼痛。身体出现疼痛感的时候，就要重视起来。如果出现腹部疼痛还是以右上腹为主，是一种隐隐的钝痛感。应该及时检查一下，避免延误了病情。
除了这些之外，若是肝脏病情加重，也会出现一些消化道的症状，常见的腹胀、恶心、腹泻等，长时间的出现，并且很难缓解的。就不要考虑是否由于肠胃的原因，及时检查肝功能。乙肝的患者要注意留意自身异常变化，发现异常，不要拖延。