豆浆的完美四搭档 补血养颜最有效
冬季即将进入最后一个月，在这个月中空气容易干燥，且忽冷忽热的，让人们特别难受，小编推荐早上多喝。喝豆浆可以滋补去燥，驱寒暖身。豆浆跟4种食物搭配，可以补血养颜，滋补润肤，暖身驱寒，最合适女性冬季饮用。
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素 *豆苷原 ，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一个月豆浆，每天300 500毫升即可起到调节内分泌，改善身体健康，预防乳腺癌和子宫癌。
冬季药补一堆不如豆浆一杯！
豆浆在欧美享有 植物奶 的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
除了传统的*豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档！秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯 独一无二 ，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
豆浆最完美的四个搭档
1、红枣
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
推荐 红枣豆浆
材料：干*豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。
做法：1、将干*豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；将泡好的*豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
3、接通电源，按 五谷豆浆 键，十几分钟做好大米红枣豆浆。
提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。
2、绿豆
豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；绿豆更有清热解*的作用，这款豆浆具有很好的秋季润燥养颜的功效。
推荐 绿豆豆浆
材料：干*豆1/3杯、干大米1/3杯、绿豆1/3杯
做法：1、将干*豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；
2、将大米淘洗干净；将泡好的*豆与绿豆、大米等原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；
3、接通电源，按 五谷豆浆 键，十几分钟做好绿豆豆浆。
3、百合
这是一款适合秋日饮用的养生豆浆。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合*豆滋阴润燥。此豆浆有助于提高睡眠质量，更有美白肌肤的功效。
推荐 百合薏米豆浆
材料：*豆50克，百合干10克，薏米10克，白糖适量。
做法：1、准备好所有的食材，*豆和薏米用清水浸泡。
2、百合干也用清水浸泡半个小时至变软，把泡好的*豆和薏米放入豆浆机中。
3、再放入泡软的百合加入适量的水，加盖出入电源按下五谷豆浆键。煮好的豆浆过滤一下加糖食用。
小贴士：百合一定要泡软才好，半个小时就差不多了。这款豆浆要过滤一下再饮用。白糖可随自己口味添加。
4、枸杞
枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
推荐 枸杞豆浆
材料：*豆50克，干枸杞5克，水1000毫升，糖适量。
做法：*豆、枸杞浸泡6～16小时，备用；将泡好的*豆和枸杞一起放入豆浆机(连同泡水)，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤过滤后即可食用。