肝脏方面的疾病有很多，肝硬化无疑是其中最严重的之一。我国患有肝硬化的患者是非常多的，而且还在逐年增长中，肝硬化会极大的增加患者恶化成肝癌的风险，这会对患者的身体健康造成很大的威胁。
而肝硬化的大部分诱因也已经被发现，肝病科医生给大家提出一些防止肝硬化的建议，尤其是乙肝患者，可以多听一听。
首先第一个诱因：营养不全面
很多人都了解过营养不良是会导致肝硬化的几率增加的，但是现如今的生活条件一般不会出现营养不良的现象。所以很多人不知道的是，营养不全面也是有增加肝硬化的风险的，比如长期食物中的营养不均衡，过多的食用高脂、高热量的食物，很容易导致脂肪肝甚至进一步发展成为肝硬化，所以日常的饮食营养一定要全面健康，可以多吃些新鲜的蔬菜、水果等等。
第二个诱因：过度酗酒
这一点想必大家应该都清楚，酒精对肝脏的伤害是非常的大，长期过度酗酒可能会导致肝脏功能大幅下降，从而导致肝脏出现各种问题，如果不加以控制调理很有可能最终演变成为肝硬化，所以日常生活中一定要注意控制饮酒，以防对肝脏造成无法承受的负担。
第三个诱因：病*侵袭
肝硬化很大的一部分诱因都和病*侵袭有关，而最为常见的引起肝硬化的病*就是乙肝病*，这也是为什么乙肝患者需要格外注意预防肝硬化的原因。乙肝患者是非常容易患上门脉性肝硬化，所以很多刚出生的孩童都会接种乙肝疫苗，用来防止感染乙肝病*。
第四个诱因：药物和工业污染
我们都知道很多药物都是有副作用的，而部分药物和工业污染都是有可能增加人们患上肝硬化的概率的，所以很多从事工业相关的工作的人群，一定要注意自己的保护措施。另外就是，长期吃药的人，肝脏也会受到影响，加重肝脏负担，很容易导致肝硬化甚至肝癌的发生。
那么想要防硬化，我们就可以从肝硬化的诱因找到方法。首先就是饮食，既然不均衡的营养会增加肝硬化的几率，那么我们的饮食方面就应该摄入足够的营养，食物要多样化，营养要全面均衡。
其次就是饮酒，既然过度酗酒会伤肝，那么我们就要学会控制自己饮酒的量，从而有效地减少肝脏的负担。再其次就是乙肝患者，需要定期的进行检查，以防止自己的病情出现恶化。最后就是长期和工业污染打交道以及长期服药的人群应该注意做好安全措施，服药时要按照医生的叮嘱服用，不可胡乱加大药量。
当然，除了上述几个方法之外，坚持运动、保持良好的心态都是非常有利于预防肝硬化的措施。总的来说，肝病通常和我们日常的饮食、生活习惯息息相关，只要饮食、生活习惯变好了，肝脏也就健康了。