乙肝患者在检查出来后，都会格外担心病情恶化，众所周知，如果不积极地结束治疗，乙肝很可能转变为肝硬化，最终还可能诱发肝癌，有调查显示，约有8成的肝癌患者都曾有乙肝病史。但人们也不用太过担心，并非所有的乙肝患者都会转变成肝硬化，诱发肝癌。
在刘先生身上，就较好地控制住了乙肝的病情，他被查出乙肝有20年了，但至今仍然没有出现肝硬化，并且肝功能还处于比较正常的运转中。不少人会好奇他是怎么做到的，不妨看下去，也能学习一二。
查出乙肝后，医生一直和患者们强调，这种病需要定期复查，并且及时地接受治疗。但很多人在接受了一段时间的治疗后，觉得自己已经好了，不需要复查了。但从医学上看，如果是急性肝炎大部分可以治愈。但目前比较常见的是慢性乙肝。想要根治是比较困难的。
一般来说，医学上会尽可能地控制病情发展，至少要控制住人体内的乙肝病*不断地复制，损伤肝功能。刘先生也曾接受了较长时间的乙肝治疗，并且至今仍然有医院复查肝功能、肝脏彩超等。学习他定期复查，积极治疗的方法，或许也能将乙肝稳定住，达到临床控制。
一些乙肝患者听说吃保肝药或者一些保健品能够增强肝功能，预防肝硬化，就自己买来吃。但滥用药物很可能导致肝脏承受更重的解*排*的负担，增加乙肝患者的肝脏损伤，加快乙肝恶化的进程，从而损伤肝脏。在查出乙肝后切忌擅自服用保健品。在医生的指导下接受科学的药物治疗和生活调理，对延缓乙肝发展更有帮助。
想要保护肝脏，预防乙肝发展成肝硬化，还应该养成一个良好的生活习惯。刘先生在患病前喜欢喝酒，每天2两酒是他的小习惯。但在查出乙肝之后，他戒掉了喝酒的习惯，这也是避免酒精损伤肝脏，刺激肝脏细胞病变。保证规律的作息习惯也能在夜间给肝脏修复排*的时间，对养肝护肝也有好处。建议乙肝患者都可以学习他的方法，或许能预防乙肝转变为肝硬化。
坚持每天运动30分钟，锻炼身体也能增强体质，促进人体内的代谢，排*，减轻肝脏负担。很多人表示自己平时都坐在办公室，下班就是开车回家，躺在沙发上，缺乏运动。久坐不动很可能地导致人体内的脂肪堆积，多余的油脂也需要肝脏分泌胆汁来促进消化，这也会增加乙肝患者的肝脏负荷。每天抽出30分钟-40分钟的时间跑步、游泳、做瑜伽等，能够帮助加快人体内的脂肪消耗，还能促进血液循环，避免肥胖。这也对保护肝脏有好处。
最后一点，很多人没当回事，心态问题。虽然乙肝患者面临着较高患肝硬化的风险，但并不是立马就会变成肝硬化，也不是一定会转变为肝硬化。每天忧心忡忡，抑郁消极也会对人体产生不利的印象，内分泌失衡，肝功能减弱等，对健康不利。能够保持乐观的心态对乙肝治疗更有好处。
在得了乙肝20年后，仍然肝脏比较健康，没有转变为肝硬化，他的保养方法值得学习。