平常，我们总听老一辈人说：“小孩子长得胖，有福气！”、“能吃是福，能多吃就多吃”、“这孩子白白胖胖的，养得真好”！
可是，过度的吃喝，不仅会让孩子变得肥胖，一些严重的健康问题也随之而言。
比如肝硬化！
11岁小孩罹患肝硬化
年，医院曾收治一位年仅11岁的重度肝硬化患者。
年9月，10岁的小男孩在学校体检结果“亮红灯”：医生发现他的转氨酶升高，医院做B超进一步检查肝脏。影像结果显示中度脂肪肝，肝脏右叶最大斜径mm，比成人正常肝脏还要大。
▲男孩的肝脏B超结果，图源：网络
但是当时，小男孩的父母并没有将这件事放在心上，仍然秉持着“能吃是福”的思想。于是，今年5月，医院复诊时小男孩更胖了。此次B超结果显示：小男孩是从原本的中度脂肪肝变成了轻度脂肪肝。
这本是一个让人开心的结果，但事情真的那么简单吗？因为小男孩明显比之前更胖了，脂肪肝的程度应该更重才对。
为了确保万一，医生建议孩子做肝穿刺，才能准确地查出肝脏的情况。3天后肝穿结果出来了，验证了医生不详的预感。小男孩的病理报告显示：非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化，肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化。
▲男孩的病历，图源：网络
据小男孩家长介绍，孩子从小就胃口好，喜欢吃重油重咸的食物，每一顿都要吃到撑才罢休，让孩子越吃越胖。
很多家长都忽略了孩子吃饭这件“小事”，认为孩子白白胖胖的才健康，吃得越多越好，其实恰恰相反。
虽然孩子的情况比较重，但幸好现在发现了，积极配合治疗还有逆转的余地。
白白胖胖，是疾病的导火索
肥胖已经成为严重的公共卫生问题，给人类健康造成巨大的疾病负担。肥胖可以导致多种慢性病，如高血压、糖尿病、脑卒中及冠心病等。
肥胖甚至会引发癌症！根据统计，超重和肥胖可增加多种癌症死亡风险，包括食管癌、胃贲门癌、结直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、女性绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌、肾癌和甲状腺癌等。
小时候吃的白胖，不仅仅会伤害肝脏健康，更重要的是可能也为将来带来更多危害！
心血管疾病的风险高2-4倍
儿童期肥胖，成年后有75%的概率依然体重超标，发生高血压、心脏病、心脑血管疾病的概率是成人的2到4倍。
年《美国心脏协会杂志》上的一项研究也表明，与同龄健康者相比，肥胖和2型糖尿病的青少年，五年后的颈动脉壁更厚、更僵硬。
糖尿病风险高3倍
肥胖症患儿患糖尿病的概率为非超重人群的3倍。近几十年我国居民生活水平提升，平均人中就有一个糖娃。现在一些家长会依孩子的喜好，让他们吃很多肉、喝碳酸饮料等，这些都会让孩子体重过重。
肥胖儿童心理问题更突出
一篇《肥胖儿童心理及治疗》的文章谈到，肥胖儿童社会适应能力较正常儿童差，抑郁、社交退缩分裂行为等心理现象也明显高于正常儿童。据调查，有近1/2肥胖儿童因在集体中受到歧视、伙伴关系不良、自我感觉差而不愿在集体活动中表现自己；70%以上的肥胖儿童因身材被同伴起外号，或担心穿不上漂亮衣服，存在明显的自卑感和孤独感。
▲图源：markallengroup
如何判断儿童是否肥胖？
目前有两种方法评估儿童肥胖，BMI法和身高标准体质量法。
BMI法：
体质量（kg）除以身高的平方（m2），WHO建议在10岁以上儿童使用，并将≥第85百分位数定义为超重，≥第95百分位数定义为肥胖。亚洲人群以23kg/m2及25kg/m2作为亚洲儿童超重及肥胖的BMI界值点标准。
身高标准体质量法：
又称身高别体重，是评价青春期前（10岁以下）儿童肥胖的最好指标。本方法以身高为基础，采用同一身高人群第80百分位数作为该身高人群的标准质量，超过该标准体质量的10-19%为超重，20-29%为轻度肥胖，30-49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。
▲图源：usnews
远离肥胖，要这样做！
肥胖可以说是百害而无一利，儿童肥胖如果不进行预防或早期干预，将会给孩子健康埋下巨大隐患。
培养良好的饮食习惯：
良好的饮食习惯是控制体重的重要措施。首先医院，由医生根据既往孩子的饮食情况、目前年龄和体重情况，制定一个合理的每天热量摄入量，同时严格进行饮食日记记录，根据体重的变化调整食谱。
在饮食控制的过程中，家长要全程参与。饮食控制的目的不是节食，而是通过培养良好的饮食习惯，正确的饮食方式使体重下降。
保持运动：
家长应根据孩子喜好、学习时间、作息时间、家庭情况、体育设施获取便利度等方面，制定合理可持续的运动方案。要鼓励孩子坚持运动，如晨间跑步、散步、做操等，每天坚持至少30分钟的运动时间。
“白白胖胖”会为儿童带来许多健康隐患，必要时还是要控制儿童的饮食，让儿童养成良好的饮食习惯，运动习惯，避免出现“肝硬化”等严重疾病。
参考来源：环球网、科普中国、医路向前巍子、中华预防医学杂志、儿童健康中心
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