导语：肝脏是人体重要的器官，具有排*，解*的功效，由于每天与大量的*素垃圾打交道，所以肝脏很容易出现损伤，比如脂肪肝，肝硬化等，都是肝脏发生病变时所出现的慢性疾病。
肝脏对人体有着十分重要的意义，有了它的存在，身体里的运行才能保持正常，所以在平时生活中一定要好好保护肝脏。
可是仍然有很多人没有意识到这一点，平时没有养成良好的生活方式和饮食习惯，经常熬夜，抽烟喝酒等，这些行为对肝功能会有很大的影响，时间长了就会使肝脏受到损伤，从而让身体产生一系列的问题。
医生建议大家为了身体健康着想，大家一定要积极的养护肝脏，在网上有这样一种说法，吃南瓜会对肝脏造成一定影响，那么这种说法究竟是否正确呢？接下来我们一起去了解一下。
每天吃南瓜，养肝还是伤肝？
南瓜是一种很常见的食物，在生活中也有很多人都非常吃南瓜，南瓜的口感软糯香甜，还能制作出很多菜品，比如南瓜粥，炒南瓜等。
很多肝脏不好的人，都希望可以通过吃南瓜来调理，不过也有一些人提出了反对意见，吃南瓜对肝脏的伤害是非常大的，那么事实究竟是怎样的呢？
其实南瓜里面所含的营养非常丰富，有多种维生素和果胶等物质，可以帮助修复肠道粘膜，促使肠道内的*素排出体外，从而减轻肠胃的负担，在维护肠道健康这方面有着显著的效果。
但是在养护肝脏这方面，南瓜的效果就微乎其微了，如果吃得过多，还有可能会影响到肝脏功能，所以肝脏不好的人尽量不要吃南瓜，否则就会加重肝脏的负担，一不小心会使导致肝脏功能受损越来越严重。
转氨酶高的人，少3菜，肝脏或感激你
1.未成熟的番茄
番茄也就是大家常说的西红柿，在生活中非常常见，不管老人还是小孩，都非常喜欢吃，虽然含有大量的维生素，但是对于肝脏不好的人群来说，尽量不要吃未成熟的番茄。
因为这种番茄里面含有茄碱，这是一种有*物质，如果摄入过多，就会使肝细胞受到损伤，从而导致肝脏疾病的发生，对身体健康产生不利影响，因此转氨酶升高的人，最好还是不要吃未成熟的番茄。
2.久泡的木耳
木耳中的营养元素非常多，适当吃一些木耳，对身体健康十分有益，所以很多家庭经常用它来做配菜，值得注意的是，对于侵泡时间太长的木耳，一定要避免食用。
相信大家也都知道，木耳在制作时，需要用水来泡发，这一过程千万不能泡得太久，否则很容易产生*曲霉*素，这是一种致癌物。
如果吃得过多，会对身体产生严重影响，尤其是会加重肝脏的负担，稍微不慎就会使体内的转氨酶升高，从而引发肝脏病变。
3.无根豆芽
生活中有很多人都喜欢吃豆芽菜，需要提醒大家的是，要避开无根豆芽，虽然这类豆芽处理起来省时省力，但是吃起来却存在安全隐患。
因为无根豆芽在生长期间，商家会使用大量的无根剂，防腐剂等其他化学物质，这些物质对身体健康有很大伤害，进入人体后，首先攻击的就是肝脏，如果经常吃无根豆芽，会严重危害肝脏健康。
结语：肝脏是我们身体中比较重要的一个内脏器官，所以在日常生活中一定要养成保护肝脏的习惯，对于有损肝脏健康的行为，一定要尽量避免。
此外，还应养成良好的饮食习惯和生活方式，只要我们足够自律，肝脏就会慢慢地恢复健康。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
为您推荐：
吃南瓜到底是伤肝还是养肝？肝不好的人：3种菜请你远离
吃早餐时不止要少喝大米粥，医生提醒：这3种食物也要少吃
养肝“冠*”公布，不是胡萝卜，平时多吃一点，或能让肝变柔软
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
