北京治疗最好白癜风权威医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/tslf/世界肝炎日
世界肝炎日（WorldHepatitisAwarenessDay）是每年的7月28日，也是乙肝病*发现者巴鲁克·布隆伯格的诞辰日。年5月，世界卫生组织决定将世界肝炎日定在7月28日以纪念这位乙肝病*发现者。
肝炎初印象
肝炎是肝脏的炎症，引发其最常见的原因是病*。此外，自身免疫、酗酒、寄生虫、化学*物等也可导致肝炎。肝炎可分急性和慢性，由病*造成的肝炎按照其病*系列不同还分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种病*性肝炎。
但不论病*是哪种类型，它都足以对人构成严重危害。尤其是病*性肝炎具有传染性，其中的乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生，给全球带来了严重的疾病负担。
正如今年世界肝炎日的宣传主题所言：“消除肝炎”，已是“时不我待。”
来点“肝”货
1.肝炎如何传播？
病*性肝炎主要有五种传播途径：医源性传播、母婴传播、血液传播、性传播、密切生活接触传播。
2.怎样有效防治肝炎？
在各型肝炎中，除丙肝外，均可通过疫苗来预防。接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、有效的措施。甲肝和戊肝病*主要经消化道传播，注意饮食和饮水卫生、防止“病从口入”可预防甲肝和戊肝病*感染。丙肝目前虽然无法通过接种疫苗进行预防，但通过采取有效措施切断其传播途径（如使用安全的血液制品、不共用注射器、避免不洁医疗行为等），丙肝是完全可以预防的。
3.肝炎可以治愈吗？
肝炎能否治愈与病因密切相关。大多数肝炎都是可以治愈的，少数无法治愈的肝炎，如：乙肝，也可以通过积极治疗、调整自身饮食与行为习惯来有效控制病情。
4.如何养肝护肝？
（1）避免过量饮酒：人们所饮入的酒精都要经过肝脏进行代谢。过量饮酒，会加重肝脏的负担，造成肝脏的代谢功能下降，使肝发生不可逆的损伤。
（2）杜绝熬夜：肝胆在晚上11点至凌晨3点最兴盛，此刻肝脏的解*作用也达到了最高峰。如果能在这段时间进入熟睡状态（中医里讲“人卧则血归肝”），那么肝经把血送回到肝脏，就能滋养肝脏，并且让肝进行自我修复，代谢掉体内的“垃圾”。
（3）健康饮食：暴饮暴食、顿顿重油饮食，肝脏处理不过来，脂肪在肝脏过度蓄积，就会形成“脂肪肝”。平时多喝牛奶、柠檬水，常吃草莓和紫甘蓝，补充蛋白质等也可养肝护肝。
（4）积极锻炼：运动是良药，也是养肝护肝的有效方式。如果想运动护肝，要注意一些运动项目的选择，慢跑、太极拳等耐力性运动较为适合。
为一个再无“肝”扰的未来
年，我国世界肝炎日的宣传主题为“积极预防、主动检测、规范治疗、全面遏制肝炎危害。”一字一句是国家大计，也是公民责任。毕竟，“消除肝炎”既非一朝一夕之事，也非一国一人可成，惟同行共进，才能让生活再无“肝”扰。
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针灸推拿学院·养生康复学院
图文来源：网络
撰稿：李蓉荣于益
编辑：段薇
审核：魏琦洪莲
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