北京看白癜风比较好专科医院 http://m.39.net/pf/bdfyy/bjzkbdfyy/年7月28日是第11个世界肝炎日，世卫组织的宣传主题是“消除肝炎，时不我待”，国家卫健委疾控局确定的宣传主题是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。
认识肝脏的结构
正常人的肝脏约有~g。正常肝脏为红褐色，软而脆，容易破裂却不易缝合。肝脏位于腹腔上部，横膈之下，大部分位于腹腔的右上部分。正常情况下，在右肋缘下触不到肝脏。
了解肝脏的功能
人们通常将肝脏形象地比作人体的“化工厂”意指肝脏的功能丰富且重要。肝脏的主要功能包括：营养物质代谢，分泌胆汁，能将机体代谢产物、*物、药物等转化或降解为无*的物质，对体内各种激素的分解、灭活起重要作用。
肝病都有哪些种类
常见的有病*性肝炎、酒精性肝炎，药物性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎，以及其他原因引起的一些肝炎等。
肝炎、肝硬化、肝癌是一个逐渐演化的过程，但也不是每一个肝病病人都要经历这样的过程，但这是一个趋势。
注意限酒和戒酒
酒对肝脏来说是“*药”。90%的酒精由肝脏分解代谢，饮酒首先伤害肝脏。喝一两白酒，肝脏要忙碌4~6小时；喝三两白酒，肝脏辛苦工作一星期也难以完全将酒精分解、排出体外。
在没有保护的情况下，一次过量饮酒相当于发生了一次轻型急性肝炎。长期过量饮酒对肝脏的伤害则更大，可导致酒精性肝病，即使经过救治，所造成的肝损害也无法逆转，很多患者因此埋下了肝硬化、肝癌的祸根。
控制糖类的摄入
过多的糖分摄入会导致肝细胞内的脂肪堆积长期摄入高脂饮食或大量糖、淀粉等碳水化合物，肝脏脂肪合成过多；缺乏运动，造成肥胖，肝内脂肪堆积。所以预防脂肪肝，应控制糖、淀粉等碳水化合物类食品，如甜食及各种碳水化合物饮料。
不乱用保健品
肝脏是人体的大“代谢库”，任何药物的吸收和代谢都与肝脏息息相关，切忌“恨病吃药”，用药过多过杂会加重肝脏的负担，反而对病情不利。不明成分的“保肝护肝”产品，可能导致慢性肝损伤。
不吃霉变的粮食
*曲霉素是最强的动物致肝癌剂，主要存在于发霉的花生和玉米中。这种*素耐热，煮沸也难以破坏。
另外，肝炎病*与*曲霉素有协同作用，即肝炎患者又多食*曲霉者，更易患肝癌。
不盲目吃素
有挑食习惯的人，长期吃素或者饮食不均衡，会导致体内缺少蛋白质。还有一点，长期吃素会导致营养不能满足机体需要，糖皮质类固醇激素分泌过多，使大量游离脂肪酸进入血液循环及肝脏。肝内脂肪酸超过肝脏载脂蛋白的转运能力，也会沉积于肝内，引发脂肪肝。
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