白癜风专科治疗好吗 http://m.39.net/pf/a_4325731.html肝脏是人体最大的代谢器官。
健康的肝脏是柔软富有弹性的，但是随着年龄的增长，肝脏机能逐渐衰退。
而人们不良的生活习惯，更是加速肝脏损伤，导致其硬化。
一旦肝硬化严重，发生肝癌的几率就会大大增加。
深夜，一位42医院，医生为他做检查后确诊肝性脑病发作，消化道出血严重。
经过3个多小时的抢救，患者还是因出血量太多得不幸离世。
妻子得到消息后大哭：早让你戒酒，为什么不听呢？
原来，男子姓李今年42岁，已经有长达5年的肝硬化病史，3年前，做手术切除了1/3的肝。医生早就劝告他一定要戒酒。
但是老李是典型的酒*，一天不喝就浑身难受。手术后确实也戒酒了一段时间，但是出现了酒精戒断反应，每天烦恼、易怒、胸闷。
就这样，他又开始了天天不离酒的"神仙生活"。
病发当天，老李跟朋友喝酒喝到11点，突然胸口一阵疼痛，接着就晕倒过去。
医院，结果还是没能救回他的命。
医生叹息道：酒精对他来说简直是"*物"啊，怎能天天喝。
很多人知道肝脏负责代谢酒精，但是却不知具体的代谢过程，给大家简单介绍一下。
酒精来到肝脏领地，首先由肝脏的乙醇脱氢酶将酒精代谢成乙醛，然后乙醛脱氢酶将乙醛代谢成乙酸，继而分解成二氧化碳和水排出体外。
但是当大量的酒精长期摄入时，超出肝脏的代谢范围，代谢出的乙醛无法及时分解，会大肆*害肝细胞，导致肝细胞变性、变质，引发肝炎。
肝脏免疫细胞和肝炎病菌的不断对抗中，肝脏会不断的自我修复，结果肝脏渐渐硬化。
如果再不加以克制，很快会恶化成肝癌。
肝脏硬化面部会出现3种症状，千万警惕。
症状1：巩膜发*
巩膜发*，是*疸的一种身体表现。而*疸的出现与胆红素密切相关。
胆红素是一种神经性*素，需要经由肝脏分解，随胆汁排出体外。
当肝功能下降后，对胆红素的抑制减弱，会造成血液中胆红素含量超标，引发*疸。
此时，会出现巩膜发*、皮肤发*、尿液发*等异常表现。
症状2：面色发黑
面色异常发黑，很有可能肝脏硬化已经非常严重了，在医学上称之为"肝病面容"。
这是因为肝脏无法发挥其正常的功能，体内酪氨酸酶得不到很好的抑制，从而使酪氨酸转变为黑色素的量增多，以致面色加深。
症状3：肝斑粉刺丛生
肝功能下降引发的斑叫肝斑，也称之为*褐斑。
肝脏负责人体80%的*素分解，一旦肝脏受损，*素堆积，表现在面部，会出现肝斑。
若长期面部粉刺丛生，常规的美容手段没有功效时，一定要警惕很有可能你的肝脏在"求救"了。
一定要重视肝脏调理。
日常护肝，坚持饮食调理和改变生活习惯两手抓。
饮食调理：补充硒元素
缺硒是肝病变的重要因素。
缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积*素。
补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。
一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。
其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。
在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。
生活习惯：改变不良习惯
1、少熬夜
人卧而血归于肝。
人在熟睡状态时，肝脏才能更好的完成肝血收藏，促进肝脏的自我修复。
但是现在随着电子产品的普及，越来越多人熬夜玩手机，睡觉时间一推再推。
长期熬夜会导致肝脏损伤，加速肝脏衰老进程。还会降低身体免疫力，增加疾病上身的风险。
2、少久坐
久坐不动，身体新陈代谢速度较慢，会直接影响肝*排出。
建议，最好每周保持3-5次的有氧运动，加速肝*排出的同时，提高心肺功能。
如慢跑、游泳、太极拳等，坚持去做，一定对身体大有裨益。
3、少油腻
肝脏作为消化系统不可或缺的一支，负责人体一部分油脂的代谢。
长期饮食油腻的话，摄入油脂过多，肝脏内脂肪含量也会随之增加，诱发脂肪肝。
平时最好多吃一些绿色食物，中医认为，肝主木喜绿色。多吃绿色食物可提高肝功。
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