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1、如果是酸性水，会变成碱性水有利于人体酸碱平衡。
鸡蛋虽好，但食用量不宜多，尤其对于运动者来说，吃鸡蛋过多轻易增加肝脏与肾脏的负担。杰芙 沃勒克教授指出，力量练习适合各个年龄段的人，最佳进食量也要根据年龄段来区分，通常老人天天吃1 2个，中青年天天吃2个，重体力劳动者，天天可吃2 3个，儿童的代谢快，天天也可吃2 3个。
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