中科白癜风医院助力健康中国 http://pf.39.net/bdfyy/zqbdf/180415/6169124.html得了肝硬化，日常生活中需要注意什么呢？来和小扶一起学习“肝硬化患者的居家管理”，让我们更好地控制肝病进展，拥抱健康生活吧！
肝硬化是肝脏变硬了吗？
肝硬化是各种慢性肝病进展至以肝脏弥漫性纤维化、假小叶形成、肝内外血管增殖为特征的病理阶段，代偿期无明显临床症状，失代偿期以门静脉高压和肝功能严重损伤等为特征。[1]
肝硬化的形成是一种损伤后的修复反应。肝细胞受到损伤后，损伤区域被细胞外基质或纤维瘢痕组织包裹，如这一损伤修复过程持续反复发生，则纤维瘢痕组织越来越多，逐渐形成肝纤维化和肝硬化。
肝硬化患者要积极面对疾病，尽可能保持好心态，医院就诊，主动配合治疗，这才是控制疾病进展的最好方法。
肝硬化患者的居家管理
肝硬化的治疗和康复是一个长期持续的过程，当患者病情好转时，可遵循以下建议进行自我管理。
规律作息日常注意多卧床休息，避免过度疲劳，采取平卧位为宜，可适当增加患者肝脏血液流量，有助于控制病情。
保证充足的睡眠，每天睡眠时间达8小时，午休1小时。
避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，如长时间打麻将、看电视。
卫生习惯内衣被褥常更换，勤洗澡，保持皮肤清洁干爽。不要使用刺激性强的沐浴液，沐浴水温不可过高，在沐浴后，用润肤露涂擦。
饭后漱口，刷牙时避免戳破牙龈，减少感染。如用软毛牙刷刷牙，不用牙签剔牙等。
适当运动肝硬化患者运动注意事项应咨询医生，选择适合自己的运动方案。如适当有氧健身活动，慢走，慢跑等。
情绪控制病情本身可导致情绪低落、焦虑、抑郁等，患者情绪不佳时可以积极与家属、亲朋好友沟通。
有与疾病作斗争的决心和信心，保持乐观的心态，必要时寻求专业医生的帮助。
病情监测管理避免腹内压增高的动作，如咳嗽、用力排便、呕吐、打喷嚏、提举重物等。
医院复查复诊，监测体重、测腹围，监测肝硬化的发展、肝癌的发生。
如果遇到以下紧急情况，需要尽快就医：
身体乏力加重，胃口不好等不适症状加重。眼睛黄、皮肤黄、小便黄等黄疸症状出现。腹胀、腹部肿大、小便减少等腹水症状出现。黑便、呕血等出血症状出现。性格、行为反常，昼睡夜醒或者嗜睡，胡言乱语，意识不清等肝昏迷（也叫肝性脑病）症状出现。已有腹水患者，腹痛、发热等感染症状出现。小扶还建议大家在家中常备这三样工具，以帮助我们更好的实时自我居家管理：
体温计：随时监测体温，发热往往提示发生了细菌性感染。
带刻度的尿壶：正常情况下，尿量与我们每日摄入的水量应该平衡，一般每日-ml。如果尿量明显减少，可能出现腹水，要根据每日的尿量调整利尿剂的用量。
体重秤：有腹水的患者在服用利尿剂期间，要监测体重的变化，体重下降以每天0.5kg为宜。
学习如何自我管理，可以帮我们更好地配合医生治疗，也有助于促进肝病恢复。从现在起，让我们以科学的生活方式来守护肝脏健康吧！
参考文献：
[1]中华医学会肝病学分会．肝硬化诊治指南[J]．临床肝胆病杂志，，35(11)：-．
