#夏方养生指南#
在现在社会中，随着生活水平的提升，越来越多的人对于自己的身体情况，变得越来越重视，因此，很多人现在都有了定期体检的习惯，在这些检查中，特别是癌症相关的检查。
例如甲胎蛋白指数，这就是一种比较常见的肿瘤的标志物，那么问题来了，体检中，体内的甲胎蛋白指数过高就一定是肝癌吗？
肝癌来临前身体会出现哪些症状？
身体内的甲胎蛋白指数升高，并不是只有肝癌才会升高，出现怀孕、畸胎瘤、活动性肝癌的这些情况，也会造成甲胎蛋白指数出现异常升高的情况。
因此，若是甲胎蛋白指数轻度升高，并不需要太过于紧张，听从医嘱进行相关的检查，就可以排除心中的疑虑。
肝癌来临前，身体大多会出现以下6个症状，若是出现3个以上，建议及时就医
1、右上腹疼痛
右上腹疼痛就是常说的肝区疼痛，产生疼痛的主要原因是因为肝脏内部的肿瘤不断生长，进而压迫到肝包膜所致，常常为持续或者不间断出现的隐痛感，并且大多数情况下，患者出现肝区疼痛的情况，意味着病情已经到了中晚期了。
2、食欲下降
正常情况下，身体出现食欲下降的情况，通常会认为是胃部出现异常所导致，实际上，身体出现食欲下降、反胃、恶心、经常性的消化不良，实际上也是肝癌的典型症状。
因此若是经常出现上述的几种情况，并且经检查后与胃部无关的话，建议及时检查肝脏情况。
3、莫名发热
肝癌患者多数情况下身体会出现低烧的情况，少数患者会出现高烧的情况，并且通常情况下会伴有寒战，造成这种情况的主要原因是因为肿瘤组织出现坏死后，导致释放出致热源进入血液循环所致，因此建议反复出现发烧的患者，及时检查肝脏。
4、牙龈、鼻腔出血
肝脏功能出现损伤后，患者也会出现牙龈出血、流鼻血、皮下瘀斑等情况，并且还会出现伤口久久无法愈合的异常。
这是因为肝脏功能受损后，会使人体内的凝血功能出现异常，特别是对于本身就患有脂肪肝、肝硬化、肝炎的患者来说，更应该引起重视，若是经常出现牙龈出血、流鼻血等情况，建议提高警惕，及时做相关相关检查，避免病情恶化出现癌变。
5、身体乏力、消瘦
精神不集中，疲倦、乏力，或是短时间内身体出现暴瘦情况，这些都是肝癌的典型症状，建议出现这些情况后引起重视，医院进行体检，避免身体出现病变。
6、皮肤出现*染
眼白发*，严重的还会出现全身发*，尿色发*，并且同时全身皮肤还会伴随的瘙痒，这些都是肝癌的典型症状。
如何保护肝脏健康呢？
多休息来少熬夜
经常熬夜，导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复，特别对已经感染乙肝病*的人来讲，已受损的肝细胞将难以修复，并有加剧恶化的可能，所以，想要肝脏好，就要尽量做到多休息，少熬夜，助力肝脏恢复健康！
多吃绿色少油腻
多吃点青绿色的食物，少吃点油腻的肥肉等肉制品，有利于肝脏健康，中医说：“青色入肝经”，绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、蒲公英、青苹果等。
多敲打肝经胆经
肝气推动气血运行而滋养全身，但如果，此时因肝阳生发太过，或肝气郁结而生成肝火，则容易损伤肝脏。
经常敲击肝经、胆经可以助肝疏泄、清肝泻火，是不错的保健方法，双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，敲至腹股沟，然后转至胆经，从环跳穴开始，敲至膝关节外侧上方
